2023年5月16日 星期二

《快樂來自四念處》書籍介紹

 

真正的活在當下,趨近心靈的目標

 

  幾乎每一位佛教徒,聽過這樣的一句話:「活在當下!」然而,有多少人能真正做到「活在當下」呢?

 


  淨心文教基金會推薦館藏書籍-《快樂來自四念處》,內容介紹「身、受、心、法」四念處,以及「正念、正知」的培養,透過以下四項內容,即可練習「活在當下」──

 

身念處:了悟到我的身體不等同於我

受念處:了悟到我的感受不等同於我

心念處:了悟到我的念頭不等同於我

法念處:了悟到所要禪觀的「法」就在自己的身心裡

 


  本書的內容,源自於佛陀所說的《念處經》(Satipatthana Sutta)。德寶法師以淺顯易懂的語言,說明如何提升日常生活正念,趨近心靈的目標。故此,德寶法師提醒此書的讀者們:

 

一開始,需要很努力才能保持正念,但是到了後來,它就會習慣成自然了....我們最好能如欣賞一曲美妙的音樂般,去深入探索並修習佛陀的教法。

  

  「四念處」修習或許不能速成,好處是隨時隨地直接運用於日常生活中,讀者可細細品嚐「心樂身樂、知足常樂、助人快樂、寂滅最樂」,能讓生活中的實修更有所依據,更輕鬆簡單。

 


  註:以上介紹的書籍,淨心文教基金會已經上架,歡迎讀者借閱。〈部分文字資料整理自博客來網路書店。〉

 

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