2014年9月27日 星期六

十月份新書簡介


闕妙芬

月已經過了分時節,即將進入天氣轉換變涼。而前一陣子,食安風暴再度來襲,餿水油事件弄得人心惶恐不安,我們是否想過得更健康呢?在此介紹您健康書籍──楊定一醫師的真原醫》,以及《馬哈希尊者傳》等好書,讓您探訪內心的需求,擁有富足的身心收穫。
 
書名:馬哈希尊者
簡介:馬哈希尊者(Mahasi Sayadaw1904-1982),於1904729日,誕生在上緬甸雪布鎮西方約七英哩處的謝昆村。十二歲出家為沙彌,法名「梭巴那」(Sobhana,有莊嚴、清淨之意)。二十歲受了比丘具足戒。1927年,尊者通過當時政府所舉辦的三級巴利考試。1932年,尊者前往下緬甸打端跟隨「明貢尊者」學習念處毗婆舍那,不到一年即圓滿十六觀智。

 尊者的極力推展觀慧,他有系統、有技巧、明晰、直接的教學方法,就是「四念處」的「毗婆舍那觀」法。尊者總是強調:「我只是一個身份卑微的佛弟子」,因此畢生積極推展經教、觀慧合一,竭力教導止觀平衡、戒定慧兼俱的「毗婆舍那觀」。19828月,尊者在智敏靈慧健朗的身心狀況下,因突發心臟病而圓寂,享年78歲。


書名:好走:臨終時刻的心靈轉化
簡介:本書作者凱思林辛專攻超個體心理學與靈性傳統。本書的寫法非常簡潔透澈,作者用簡單的文字說複雜的意思。作者傾一生的經驗,將她在臨床觀察的現象與一般臨床指標(如KPSS)接應起來,詳述病人臨終的每一階段的身心靈狀態。

 本書特色:作者以自己多年陪伴臨終者的經驗,結合超個體心理學、佛教等東西方智慧傳統,詳實敘述臨終時刻的身心變化,不僅為臨終者及其家屬朋友帶來深深安慰,為從事安寧療癒工作者提供了睿智而動人的解說,更緩和撫慰了我們對死亡的無限恐懼。


書名:真原醫:21世紀最完整的預防醫學
簡介:「真原醫」,是最古老也最先進的醫學,相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!身為傑出的醫學研究者與醫師──楊定一,結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣。與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,並提醒自已,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,慈悲是宇宙最大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康!

 作者在書中分享,如何從適量的天然物質營造支持細胞正常功能的最佳環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。


書名:行腳印度
簡介:作者佛光山妙熙法師,藉由行腳印度,尋找心裡的悉達多。原來,歸於零才能全然地身心平衡,看見方寸間的悉達多。本書內容,是一趟真真實實的印度生活之旅,震撼得讓人拋開文明枷鎖,不斷地重新審視自己和拋卻所執。

 本書收錄三十三篇文章,配上作者拍攝,充滿同理情感與宗教情懷的照片,忠實呈現當地生活面貌,亦讓讀者更有所感。書中記述不斷往前的腳步──攀登苦行林、探訪靈山的內心索求,感動於佛陀證道度眾和玄奘大師取經的一路摧折,是提醒自己感受、感恩富足的擁有。


 註:以上新書,淨心文教基金會高雄圖書館已經上架,歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉


103年10月新增館藏《Books》


序號
       名
  者
1
雜阿含經  修多羅

2
雜阿含經  修多羅  法義表

3
馬哈希尊者傳
戒喜尊者編著
4
美學無界
宋芳綺
5
了義炬
蔣貢‧康楚仁波切
6
誦經祝福與功德迴向
智行尊者‧觀淨尊者編
7
《成佛之道》偈誦暨解釋
清德法師
8
漫步在法林:108篇巴利佛典經精選
海濤法師輯
9
行腳印度
妙熙法師
10
普賢行願品講記
道源法師
11
白話菩提道次第廣論
湛護法師譯
12
法鼓佛學學報 第十四期
法鼓佛教學院
13
四念處內觀禪修法/內觀禪定法/出入息觀修持法要
馬哈希法師等
14
無上菩提(五)
 大勢法師
15
大唐玄奘三藏傳史彙編
光中法師編
16
佛說佛醫經

17
藥師琉璃光如來本願功德經要解
典璧尼嘛仁波切
18
好走
凱思林‧辛
19
天地有大美:蔣勳和你談生活美學
蔣勳
20
真原醫:21世紀最完整的預防醫學
楊定一
21
我能搬走誰的乳酪?
陳彤
22
一樣不一樣
朱顏文/黃志民圖

財團法人淨心文教基金會
地址:高雄市苓雅區四維二路96號4樓
電話:07-7238363 傳真:07-7158375
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103年10月新增館藏《AV Data》

序號
         稱
種 類
  者
語 言
1
一念心:慈樂飄揚
DVD

國 語
2
七覺分統貫佛陀一代聖教
DVD
隨佛法師
國 語
3
愛護生命的故事  卡通動畫
DVD
中華護生協會
國 語
4
生命之省思與悲智無限之聲音:佛法開示與巴利唸誦集
MP3
雷瓦達尊者
中巴語
5
生老病死與解脫
CD
隨佛法師
國 語
6
慈悲愛‧觀音
CD
孟庭葦
國 語
7
懺願回向曲
CD
融全法師等
國 語
8
心經梵唄
CD

國 語
9
山中晨禱
CD
道證法師
國 語

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103年10月新增下載

見岸法師>中阿含經選讀>
20140922_059_中阿含選讀.mp3
20140922_060_中阿含選讀.mp3
如緣法師>mp3_慧學概說>
20140828_127_慧學概說.mp3
20140828_128_慧學概說.mp3
20140904_129_慧學概說.mp3
20140904_130_慧學概說.mp3

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2014年9月18日 星期四

讓細胞活得更好


文◎闕妙芬

 當食安風暴再度來襲,餿水油事件弄得人心惶恐不安,我們是否想過得更健康呢?《善待細胞,可以活得更好》書中內容告訴我們,身體有無限的潛能,只要給細胞一個機會,就會活出不一樣的生命。善待細胞,做自己生命健康的主人!


 細胞,是我們最忠誠的伙伴。細胞不會欺騙、不會假裝、也不會隱瞞。如果主人善待它,它便表現得活力十足;主人虧待它,它就開始變臉;受不了虐待時,它便以生病的樣子出現,更嚴重時,甚至會變成癌細胞。

 如果我們了解細胞變化的過程,只要讓細胞的環境改變,壞細胞變回好細胞的機率非常高。如果是基因密碼已受到損傷的細胞,我們的身體自然會把它們淘汰掉,製造出新的細胞來取代它們的位置!

 該怎麼改變細胞的環境?如何有更好的生活品質?曾任職台大醫院病理科30年的李豐醫師親身經驗分享給大家!本書作者──李豐醫師台大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。當年為她治療的醫師,有人已過世,李豐卻還活得很健康。若問為什麼可能的答案是:她現在每天的生活都很「尊重細胞」。她的飲食清淡,時時保持心情愉快、常懷感恩心,最愛哈哈大笑,也常帶著病人一起笑出健康。她最大的健康目標,就是「臨終無障礙,走得自在」。

 李豐醫師在書中說明:細胞的健康與否,透過顯微鏡觀察,可以看得一清二楚。細胞也就跟人一樣,如果不好好對待身體的細胞,沒有正常的作息及正確的飲食觀,又整天處於緊繃的壓力下,細胞就會感受到身體主人的壓力,此時細胞在顯微鏡下就是變形的了,慢慢地,細胞也會變壞,等累積到一定的程度,細胞再也無法承受時,就會生病,甚至變成癌細胞。

 當我們越與細胞相處,越發現細胞的迷人。沉浸於細胞世界四十多年來,不僅學會站在細胞的立場,去體會細胞世界發生災難時,細胞當時的感覺,當生病時,也不會一再怪罪身體的背叛。尤其是深入到細胞的世界內,也讓我懂得自我反省,努力朝尊重細胞的方向改變,果然,我的身體也就變得越來越好。

 如果透過自我反省,努力作飲食、生活及心態上的改變,建立起善待自己的細胞的習慣,細胞自然會樂意地配合,讓細胞的自癒功能茁壯,有病的人自然會獲得改善,沒有病的人也會更健康。

  註:以上介紹的書籍,淨心文教基金會高雄圖書館已經上架,歡迎讀者借閱。〈部分文字資料整理自博客來網路書店