2015年4月30日 星期四

正念放輕鬆--工作坊──Part-1


  正念的活在當下,能讓我們在面對職場、家庭、人際關係、社會環境等多元挑戰時,依然還能擁抱寧靜與智慧,並藉由正念的覺察,來與現實世界的混亂、挫折、壓力、焦慮輕鬆共處。此刻,正念練習已在國內形成一股學習的風潮!



  正念練習會很嚴肅、很刻板,而讓人不知所措嗎?答案是──當然不會!淨心文教基金會將在「正念放輕鬆--工作坊」告訴大家,如何在吃喝玩樂中,以開放、放開的身心態度,用當下最自在的心靈,喜樂的正念放輕鬆。

授課講師:蔡明原〈淨心文教基金會執行長〉
講師簡介:南華正念療法與助人專業結業、正念認知治療MBCT專訓 I2014卡巴金正念減壓三日工作坊NGH美國催眠師學會授證催眠師
課程日期:104年531星期日
活動時間:09001630
參加對象:歡迎所有對靈性成長有興趣的朋友報名參加。
活動名額:24人
贊助費用:500元〈請先匯款繳費才能完成報名喔!〉

☆為使學員身心輕安、專注學習,本會將提供午餐素食便當。
☆請穿著寬鬆服裝參加課程;並視個人需求自備保暖衣物。

財團法人淨心文教基金會
地址:80266高雄市苓雅區四維二路964
電話:07-7238363  傳真:07-7238405
匯款銀行代號:高雄銀行(016  帳號:2351-0222-1165


繪本故事裡與自己相遇──Part-1


繪本裡的圖就像是電影的鏡頭,一幕幕的說著故事。
透過故事的引發,可以了解自己更多。
了解是接納的開始。
接納可以讓自己落地。
我們聽聽故事;參與活動體驗;想想自己;
也會有一本屬於自己的小繪本。



課程綱要──
1、開場繪本~安的種子
2、關於自己
3、靠近自己

授課講師:邱麗娃 老師
講師簡介:年輕的時候,曾經在學校教書。現在做的是心理教育工作,足跡遍布台灣各地,還有北京、上海、廣州……。專長:SatirNLP、隱喻、繪本。
課程日期:1040516日星期六
活動時間:下午02000500

參加對象:歡迎所有對靈性成長有興趣的朋友報名參加。
活動名額:24
贊助費用:300元(請先匯款繳費才能完成報名喔~

☆請穿著寬鬆服裝參加課程;並視個人需求自備保暖衣物。

財團法人淨心文教基金會
地址:80266高雄市苓雅區四維二路964
電話:07-7238363  傳真:07-7238405
匯款銀行代號:高雄銀行(016  帳號:2351-0222-1165

五月份新書簡介


闕妙芬

  當台灣水情危機拉警報,食安問題風波不斷,您是否思索過,我們與地球的關係是什麼?我們從地球恣意索取濫用的資源,其結果最終會回到我們下一代的身上。現今的食物體系,發生了什麼樣的問題呢?

  第十七世大寶法王噶瑪巴讓我們見到,我們實際上可以透過每一天所做的選擇來改變社會和環境的問題本月推薦以下好書──第十七世大寶法王崇高之心》,以及《不生病的生活等,讓我們擁有慈愛與健康的每一天。

書名:崇高之心:由內而外改變世界
簡介:在本書中,第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑分享我們,如何來認識自己和世界的相互依存性,以及我們自心本有的豐富資源,並以這樣的認識為基礎,從改變自己開始,創造更有意義的人生,和更美好的世界

  本書所談的,是透過一位啟迪人心的藏傳佛教領袖的智慧之眼,提供我們一個看待世界和看待自己生命的觀點。噶瑪巴讓我們見到,在面臨許多挑戰時,我們仍然具有以善意和關愛來面對一切的能力。由於將我們所有人連結在一起的相互依存性,讓我們可以藉由自己的態度和行動,來改變社會和環境的問題。


書名:新譯維摩詰經
簡介:《維摩詰經》產生於西元二、三世紀大乘佛教興起時期,並在大乘佛教中具有極高的地位,著名高僧如鳩摩羅什、僧肇等都曾為此經作過注釋義疏。

  《維摩詰經》是一部極具特色的經典,不僅故事性強,引人入勝,同時也是一部優秀的文學作品。其結構宛如一部戲劇,歷經場景轉換而又枝葉蔓生,胡適先生稱其為「半小說半戲劇的作品」可是一點都不為過。而在主角維摩詰的妙喻下,看似艱奧的佛法,就在問答之中抽絲剝繭,層層深入,一一展現在讀者面前。


書名:在黑暗裡摸到光
簡介:本書作者張光斗,是電視節目「點燈」製作人,也是點燈文化基金會董事長。他自稱阿斗,他出版的一本本點燈書籍,以影像呈現,一段段真善,真美的故事。

  20多年來,點燈文化走遍台灣、也出走到緬甸、越南、大陸等偏遠的區域,為台灣觀眾帶回來許多動人的紀錄影片,這樣的純粹簡單的紀錄片沒有灑狗血的對白或預先寫好腳本,紀錄了一些小人物對生命不放棄的勇氣、毅力,對夢想的追逐,短而深刻的意涵,每每令人省思。本書內容點燈影片轉化成動人文字,要再一次觸動人心。


書名:不生病的生活.實踐篇
簡介:健康法不是嚴苛的戒律。新谷醫師將他累積了近五十年的研究精髓,用大眾接受的語彙傳達正確的健康知識。本書指引找到適合自己的健康法,做到一方面享受美食之樂,同時持續「正確的飲食」和「正確的生活習慣」。

  在這本「實踐篇」中,新谷醫師巧妙的運用比喻和說故事的方式為大眾解答,像是「穀物的正確吃法」、「糙米的調理法」、「在家自製發芽米」等等。創造文明、享受豐富的飲食生活,遵從大自然的法則來生存並不矛盾。重要的是以適合自己身體的方式,攝取來自大自然的食物,同時配合大自然的節奏來生活。


  註:以上新書,淨心文教基金會已經上架,歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉


2015年4月28日 星期二

104年5月新增館藏《Books》


序號
       名
  者
1
中觀今論講義
厚觀法師編著
2
禪宗看心
惠空法師
3
崇高之心:由內而外改變世界
第十七世法王葛瑪巴 鄔金欽列多傑
4
不再害怕-面對生命的無常與起落
白瑪格桑仁波切
5
雜阿含經要義【雜因誦】
林崇安教授編著
6
世界成就品 華藏世界品 毘盧遮那品
夢參法師
7
雜阿含經實修法要  綜論篇
大和道一編著
8
雜阿含經實修法要 基礎篇
大和道一編著
9
天台教學綱要
見聞法師
10
六祖壇經
心印法師編輯
11
白話佛教經典(八):楞伽阿跋多羅寶經
北京社科院
宗教研究所編譯
12
訪談  修‧藍博士 反思信願行
何美慧
13
新譯 維摩詰經
林曉光‧陳引馳注譯
14
地藏菩薩的觀呼吸法門:大乘大集地藏十輪經(十輪品第二冊)
夢參法師
15
圓覺經‧文殊般若經‧維摩詰經

16
發現原鄉寶藏
顏素慧主編
17
在黑暗裡摸到光  點燈20
張光斗
18
不生病的生活 實踐篇
新谷弘實
19
神秘的諾麗果
健康資訊網編

財團法人淨心文教基金會
地址:80266高雄市苓雅區四維二路96號4樓
電話:07-7238363  傳真:07-7238405
郵政劃撥帳號:41645057  戶名:財團法人淨心文教基金會
電子信箱:pure.org@msa.hinet.net


104年5月新增館藏《AV Data》


序號
         
種 類
  者
語 言
1
金剛般若波羅蜜經
DVD
夢參法師
國 語
2
梵音樂曲
CD

國 語

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104年5月新增下載


自憲法師>mp3-法句經導讀>
20150331_11_法句經導讀.mp3
20150331_12_法句經導讀.mp3
20150401_13_法句經導讀.mp3
20150401_14_法句經導讀.mp3
見岸法師>mp3-中阿含經選讀>
20150316_087_中阿含選讀.mp3
20150316_088_中阿含選讀.mp3
20150413_089_中阿含選讀.mp3
20150413_090_中阿含選讀.mp3
20150327_07_念佛三昧寶王論.mp3
20150327_08_念佛三昧寶王論.mp3
20150403_09_念佛三昧寶王論.mp3
20150403_10_念佛三昧寶王論.mp3
20150410_11_念佛三昧寶王論.mp3
20150410_12_念佛三昧寶王論.mp3
20150326_15_以佛法研究佛法.mp3
20150326_16_以佛法研究佛法.mp3
20150402_17_以佛法研究佛法.mp3
20150402_18_以佛法研究佛法.mp3
20150409_19_以佛法研究佛法.mp3
20150409_20_以佛法研究佛法.mp3

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2015年4月23日 星期四

跨出普賢行者第一步


文◎靜觀明原

  2014年杉林小樹夏令營的因緣,普賢青年服務隊於同年1010日正式對外宣告成立,之後似乎就銷聲匿跡沒有了任何動靜?其實,在這段時間裡,法印講堂住持見岸法師帶領著淨心文教基金會工作人員與發心參與培訓的師資群們,如鴨子划水般召開多次的籌備會議,經過縝密討論「普賢行者」的培訓計畫,終於在419日〈星期日〉舉辦「第一期普賢行者培訓活動」。


  普賢行者培訓內容涵蓋了「知性的佛法知見建立」、「個人的學習方法與兒童心理」以及「團康活動的實務帶領與創新」三大主軸。在一整天的培訓活動中,除了師資群輪番上陣的精彩課程內容,義工菩薩們也準備了豐富的午齋供眾,因此參與此次培訓的青年夥伴們,無論在身、心、靈各方面都獲得了廣大的滋養,內心歡喜也自然而然的滿溢在他們的臉上。





  透過普賢行者培訓活動,青年夥伴們紛紛表示認識了新朋友,並在團體遊戲中學習到了專注力、向心力與團隊默契……,以下是青年夥伴們的回饋分享:

◎每次參加活動,一開始最期待的就是相見歡,雖然這次培訓認識的人很多,但還是有找到興趣相投的朋友。
◎有些活動讓大家彼此認識,也開始培養默契、學習團體活動。
◎喜歡竹竿的遊戲,學到要完成一件事需要大家同心協力去完成。
◎畫圖接龍很好玩,玩的時候氣氛很歡樂,而且我喜歡畫圖,希望畫圖時間可以久一點。
◎喜歡看到大家發揮想像力,愛護竹竿的精神,覺得感動。
◎護自己也要護別人,當缺點遇到優點的時候,呈現一個互補的表現。
◎愛惜自己也愛惜別人,認識更多願意付出心力的朋友們。
◎上法師的課真的可以學到很多東西,熱情、學習、承擔以及普賢菩薩的精神,真的讓我受益良多。
◎普賢菩薩慈悲、樂觀、穩重、大愛的精神。
◎熱情、學習、承擔,怎麼去拿捏也很重要。
◎法師很親切,希望我也能學到普賢菩薩的精神,可以打開心房面對他人。
◎對普賢菩薩有更深入的認識;普賢的精神,青年服務隊創立原因。
◎團隊之間的互動以及負責任的態度。態度、能力、服務……不斷的延伸是我學到的一部分。
◎站在他人的角度,用心體察周遭一切。
◎我認為分享=快樂。蔡老師說,就算手邊沒有東西可分享,還是可以說一句好話給別人。分享就是傳播快樂並讓別人了解你。
◎分享是生命的交流,不只要想,還要有行動。
◎不追問、不建議、不批判,生命交流的要領。
◎分享等於推己及人,讓更多人分享給更多人,大家很快樂。
◎學習到與人分享是件美好的事情,以鼓勵的心和大家分享。
◎老師很有趣,講得內容很有道理,值得我去思考,要以同理心對待他人。
◎藉由互動,讓我們了解分享原來不是只有肢體上的,還有語言、內心、溝通。
◎人與人之間分享的重要性,讓愛遠傳。
◎這些內容都是課堂上學不到的,也讓大家勇於面對目光。
◎雖然隊呼訓練有點失敗,但也讓我知道要用正面、有力量的詞去創作,這堂課也讓我知道怎樣帶動氣氛。
◎學到要怎麼帶動氣氛,怎麼設計隊呼,大家一起想隊呼的感覺很好。
◎豆花老師聲音很大,講話很幽默,很有趣,也學到各式各樣的愛的鼓勵。
◎面對大家需要的是勇氣,還有康輔的精神,值得我們好好學習、磨練。
◎思想要正面,才能帶領大家。聲音要大聲,才會有精神。
◎學習到如何帶著大家做活動,並加深之間的感情,讓氣氛能夠熱情起來。
◎愛的鼓勵可以有那麼多版本。
◎歌曲朗朗上口,透過歌曲更快速的體會菩薩一直在身旁。
◎這些歌曲都有一種溫暖人心的感覺。
◎雖然有些歌曲可能沒聽過,不過聽了覺得能讓心平靜。
◎音樂很好聽,尤其是那首台語歌超好聽,老師唱歌也很宏亮、好聽。
◎只要有誠懇的心,即便不是最正確的做法,也有同樣的力量。
◎聽了很多佛曲,詞裡也蘊含很多佛學的真理。
◎唱對唱錯都不重要,重要的是純潔的心。
◎佛曲教學、佛教故事讓我們了解佛教生命觀。聽佛曲的美妙,並嘗試著唱出來阿嬤的故事。
◎學習到許多佛教來自不同的歌曲,讓我能對佛教有進一步的認知。
◎透過歌曲,大家都會靜下心來聽,大家也會跟著一起唱。

  見岸法師在臉書上勉勵普賢行者們:「接受、接續、增長、廣大,就是和諧與美好。雖然是小小的遊戲,但是可以從中學習許多,快樂又知性,這就是好的團康。」期盼普賢青年服務隊的青年夥伴們,未來願發一念菩提心,並以熱情、學習、承擔來做個普賢行者。圓滿這次的培訓活動後,這群未來的普賢行者們不僅感謝義工媽媽、感謝小組夥伴們的護持,也感謝陪伴的法師、老師,讓他們有那麼充實的一天,並學習到很多日常生活中學不到的東西──智慧。


  結束一整天普賢青年服務隊的培訓工作,當我離開法印講堂般若教室,看見滿天的霞光,啊……感覺好舒壓喔!

◎更多精彩照片,請上「普賢青年服務隊」FB粉絲團:

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